Dr. phil. Jens Gaab

Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie des Psychologischen Institutes der Universität Zürich
Zürichbergstrasse 43, CH-8044 Zürich
Fon: 0041/1/6343096, Fax: 0041/1/6343696
E-mail: j.gaab@psychologie.unizh.ch 

Gesunde und Patienten mit chronischen somatischen Erkrankungen

Aufbau spezifischer und wirksamer Fähigkeiten zur Stressbewältigung und -prävention,
Reduktion somatischer Beschwerden
Verbesserung der psychischen Befindlichkeit und Lebensqualität

Generell: Klärung von genereller und individueller Stressentstehung, Identifizierung individueller Stressoren bzw. Risikofaktoren, Aufbau und Verstärkung adaptiver Stressbewältigungsfähigkeiten

Spezifisch: Unterscheidung von populationsspezifischen obligatorischen (z.B. bei HIV: Stress, Depression, Lebensziele, Einfluss von HIV auf Leben und Soziale Unterstützung) und fakultativen Themen (z.B. bei HIV: Sexualität, Tod, Soziale Sicherheit, Angst, Belastungen im Beruf, Erschöpfung, Wohlbefinden, etc.).

Kognitive Strategien, verhaltenstherapeutische Techniken und Übungen, gruppendynamische Übungen, Entspannungstraining

Gruppentraining je nach Population:
bei gesunden Personen Wochenendkurs mit 2 x 7 Std.
bei Personen mit chronischen somatischen erkrnakungen: 12 wöchentliche Sitzungen à 2 Std.,
Durchführung jeweils durch 2 Kursleiter

PsychotherapeutInnen in Ausbildung

durch o.g. Institution

Bisher: Universität Zürich, Universitätsspital Zürich, Inselspital Bern, Universitätsspital Basel, Kantonsspital St. Gallen

durch o.g. Institution
Design: Bisher 4 randomisiert-kontrollierte Studien mit Katamnese nach 12 Monaten
psychobiologische Maße: Stressbelastung, Depressivität & Angst, somatische Symptome, Lebensqualität, biologische Parameter

Reduktion der biologischen Stressreaktion, Reduktion der Stressbelastung, Reduktion von Angst & Depression, Reduktion somatischer Beschwerden, Verbesserung der Lebensqualität