Seite erstellt am 18.08.1998
 Seite aktualisiert am 20.06.2006

Gesundheitspsychologie > Fach >
Sammlung evaluierter Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation

Autogenes Training

Autoren

 J.H. Schultz

Institution

Fachgruppe Entspannungsverfahren der Sektion Klinische Psychologie im BDP
E-mail: mail@entspannungsverfahren.com
Kontakt: Helmut Brenner, Paulinenstraße 20, D-32108 Bad Salzuflen

Zielgruppe

 Erwachsene und Kinder

Zielsetzung

 Prävention und Rehabilitation unter fachwissenschaftlichen Kriterien
Förderung von Entspannungsfähigkeiten

Inhalte

 Lehre der Entspannungsverfahren mit dem Ziel der Selbstanwendung in breiten Bevölkerungsschichten
Ganzheitliches Vorgehen mit Hervorhebung psychischer und somatischer Aspekte

Methodik

 Einübung in die Standardmethoden in geschlossenen Kleingruppen,
Lehrreferate, Übungsdemonstrationen, Selbsterfahrungsübungen,
Besprechen von Wahrnehmungen und Empfindungen

Setting

 Gruppentraining für max. 12 Teilnehmern in der Erwachsenenbildung und mit Kindern
6 – 12 wöchentliche Gruppensitzungen à 1 Stunde

Kursleiter

Diplom-PsychologInnen mit Kursleiterschulung

KL-Schulung

 Basis-Kursleiterqualifikation mit 3 – 4 Kursen, insgesamt 60 UE,
nach Fortbildungsleitlinien für Autogenes Training der Fachgruppe Entspannungsverfahren,

a) bei der Deutschen Psychologen Akademie im BDP, Heilsbachstr. 22, 53123 Bonn, Tel. 0228/98731-28, Fax 0228/98731-72, E-mail: info@dpa-bdp.de

b) bei der Fachgruppe Entspannungsverfahren, (s.o.)

insgesamt ca. 400 qualifizierte Kursleiter.

Durchführung

 in psychologischen Praxen,
bei Volkshochschulen und weiteren Bildungseinrichtungen bundesweit,
bei Krankenkassen bundesweit

Evaluation

Studien mit Prä-Post-Vergleichen
durch Psychologische Institute an Universitäten, durch die BfA,
durch die Fachgruppe Entspannungsverfahren,

Konsensuskonferenzen der Fachgruppe Entspannungsverfahren

Ergebnisse

 Verbesserung von Wohlbefinden,
Abnahme psychovegetativer, psychosomatischer und körperlicher Störungen und Krankheiten

Literatur

G. Krampen (1992). Einführungskurse zum Autogenen Training. VAP. Stuttgart.

H. Brenner (2004). Autogenes Training. Pabst Science Publishers. Lengerich..